松戸のヨガ：やさしいアシュタンガクラス

「やさしいアシュタンガヨガ」
【日時】１３（土）１７：００～１８：１５（ながいき室）ご予約制です。
説明:
アシュタンガヨガの基礎 太陽礼拝Ａ・Ｂ
スタンディンポーズのいくつか を丁寧に呼吸とポーズの形を学びます。

・アシュタンガヨガをはじめてみたい方
・ヨガ初心者の方
・一度、アシュタンガヨガを見直したい方　におススメのクラスです。

初心者の方にとってアシュタンガヨガは初めマラソンのように
とても辛く到底できないかもと思われがちなのですが
なんどかやっていくうちにコツを掴めるようになり呼吸も整ってきます。
一度の経験で挫けずに是非ゆっくりアシュタンガヨガを学んで
爽快な流れに乗れるようになるまでご一緒ください。
きっとやっていてよかった！と思う日が必ずきます。

自分の可能性の枝をどんどん広げて！