2019/07/03

生活とヨガ:汗をかく季節になりました。

暑さにも色々あって
蒸し暑いとかジリジリ暑い
とか人の熱気で暑いとか。


アシュタンガヨガの練習は
とにかく汗をかきますから
みなさんそれぞれに対策と
マイヨガグッズを用意して
朝の練習へ向かうはずです。



私はヨガマットは既にスペースを借りてスタジオにおいてありますので
持っていくのは、
マットの上にひくヨガタオルと手ぬぐい1枚づつです。
人によっては・・・
手ぬぐい2枚とか
厚手のタオルとか
ヨガタオルは半分サイズとか
むしろ要らないとか。
人によっては・・・
ヨガ用のロープとか
代わりにスーツケースを締めるバンドとか。
狭いマットスペースの脇にはその人の小さなヨガ宇宙が現れます。


私は・・・
毎日通うからヨガタオルは最低2枚あれば十分だと思ってます。
でも雨で乾かないとかそんなことが起こったりしますから4 枚あればもう十分です。


写真は私のヨガグッズです。


手前の茶とグレーはインドで買ってきたラグです。
みんなマットの上にひいてタオルとして使ってます。
しかしこれはあんまり使い勝手が良くないので非常時用です。

その上の2枚

グリーンとピンクが専ら活躍中です。
最近、アマゾンで注文して新調しました。
沢山ありますから迷いましたが最終的にこれで良かったです。
その上のピンクちゃんを長年使っていたのですが
流石に使い過ぎている感が出てきてしまったので世代交代しました。



手ぬぐいは思い出の場所で買うと良いですね。
京都のお土産やピンクはIYC荻窪マイソール、
モモ先生の早朝マイソール5周年の記念手ぬぐいです。


ヨガを始めたばかりの時は

とにかくマットさえあれば間に合っていましたが、
月日が経つにつれて必要なものが残り不必要なものが去っていきます。



みなさんも様々に試行錯誤して自分のヨガ宇宙を広げてみて下さい。
自分で色々やってみるのが面白いし一番いいです。



ヨガってほんとに楽しいですね。






2019/04/25

松戸のヨガ:GW中のマイソールクラス


アシュタンガヨガにご興味ある方は是非一度いらしてみてください。
初心者の方でも丁寧にお伝えいたします。

「アシュタンガ・マイソールクラス」
マイソールクラスは初心者の方も歓迎いたします。
練習方法等を丁寧にお伝えする必要がありますのでご予約時に
お知らせください。初めの1時間で練習方法やポーズをいくつか
一緒に練習いたします。経験者の方は自由な時間帯にお越しください。
ご予約制です。
【日時】
4月
●29(月)18:00~20:00(和室)
●30(火)18:00~20:00(和室)
5月
●1(水)11:00~13:00(和室)
●2(木)11:00~13:00(和室)
●4(土)18:00~20:00(和室)
●6(月)18:00~20:00(和室)

【参加費】¥2,000(チケットをお持ちの方はお使いいただけます。)
     ※チケット代金についてはこちらをご参照ください。
【場所】小金市民センター 
(JR常磐線北小金駅南口から徒歩約12分)
住所:松戸市小金きよしケ丘3丁目1-1
●クリエイト近く




2019/02/26

松戸のヨガ:3月のアシュタンガヨガクラス

「アシュタンガヨガ・プライマリーレッドクラス」

【日時】30(土)18:00~20:00(ながいき室)

ご予約制です。
・ご参加者様の様子をみて進めますのでご参加に不安のある方
はご相談ください。


「アシュタンガ・マイソールクラス」
マイソールクラスは初心者の方も歓迎いたします。
練習方法等を丁寧にお伝えする必要がありますのでご予約時に
お知らせください。初めの1時間で練習方法やポーズをいくつか
一緒に練習いたします。経験者の方は自由な時間帯にお越しください。
ご予約制です。

【日時】

●4(月)14:00~16:00(和室)
●11(月)14:00~16:00(和室)
●18(月)14:00~16:00(和室)

●5(火)19:00~20:50(和室)
●12(火)19:00~20:50(和室)
●19(火)19:00~20:50(和室)
●26(火)19:00~20:50(和室)

●5(水)19:00~20:50(茶室)
●13(水)19:00~20:50(ながいき室)
●20(水)19:00~20:50(茶室)
●27(水)19:00~20:50(ながいき室)

●2(土)18:00~21:00(和室)
●9(土)18:00~21:00(ながいき室)
●16(土)18:00~21:00(和室)
●23(土)18:00~21:00(ながいき室)

【参加費】¥2,000(チケットをお持ちの方はお使いいただけます。)
     ※チケット代金についてはこちらをご参照ください。
【場所】小金市民センター 
(JR常磐線北小金駅南口から徒歩約12分)
住所:松戸市小金きよしケ丘3丁目1-1
●クリエイト近く
●駐車場ございます。


2019/02/20

松戸のヨガ:オープンクラス・やさしいハタヨガ

説明: 新しいクラスのご案内です。

どなたにでもYoga with Naoのヨガを体験していただけるように
 月に1回、オープンクラスを開催いたします。

日常では足りていない体の伸びや動きをやさしいヨガのポーズで
無理のない程度に動かし元気を保てる体づくりを目指す
どなたにでもご参加いただける やさしいハタヨガのクラスです。
 ご年配の方にもご参加いただける内容です。

【場所】 小金市民センター(和室)
(JR常磐線北小金駅南口から徒歩約12分)
住所:松戸市小金きよしケ丘3丁目1-1
駐車場ございます。


【日時】
●2月28日(木)13:00~14:30
●3月26日(火)10:00~11:30
●4月24日(水)10:00~11:30
●5月29日(水)10:00~11:30

【参加費】
 1,000円 

【参加方法】 
 出欠は特に取りませんのでご自由にいらして下さい。

【持ち物】
ヨガマット・動きやすい服装・お水・タオル

【お問い合わせ】 neyoga.naoenomoto@gmail.com  榎本まで



ヨガは続けるほど体が強くなって元気になります。
こちらはもう4年目になるお寺のヨガの風景です。

2019/02/09

松戸のヨガ:北小金マイソールの今

2018年12月そして2019年1月。
ご挨拶もないまま一気に過ぎ去ってしまいました・・・。

しかし実際のヨガの活動はとても良好です。

『私が』ではなく
『皆さまのヨガ活動が』
それぞれのペースでもってとても深みを増し良質な練習をされ
又、継続することの力強さを感じる日々になってきております。

松戸・北小金のマイソールは3年目になりとても面白くなってきました。
ここまでこれたのは継続して足を運びそして練習を楽しんでくれている
皆さまのお陰でしかありません。

アシュタンガ・マイソールスタイルの練習は敷居が高いのでしょうか?

確かにそうかもしれません。
しかしきちんんとアシュタンガヨガというものを学ぶには
やはりマイソールクラスが良いのです。

ポーズを自分で覚える自主性。
しかし、決して一人きりで練習するのではなく
常に先生がいる元でヨガをする喜びや安心感を感じることができるのが
マイソールクラスです。

ここ北小金マイソールは本格的なアシュタンガヨガへ向かう準備段階的な
役割を担おうとそんな思いでスタートしました。
アシュタンガヨガの練習は早朝と決まっています。
しかし、それでは限られた人にしかチャンスがない。
夜のマイソールクラスは伝統的な考え方からは外れてしまっていますが
その反則に折り合いというか何度も自問し(今でも常に問いただしながら)
その上の決断でこのクラスを開催しております。

最近の北小金マイソールは
2年間練習を続けた方々が次々と次なる段階に進むという現象が起こっております。
クラスが『成熟』していくのを感じながら、
今、私ができる限りのこと
粛々と日々週3回の夜のマイソールクラスを継続していく。
そのうえで常に何かできることがないだろうかと問いただしていく。

2019年2月もいつも通りのペースで夜のマイソールクラスがございます。
アシュタンガヨガとはなんぞや?
マイソールクラスとは?
そんな疑問や興味をお持ちの方は是非一度クラスへ足をお運びください。
一緒にこのマイソールクラスを楽しんで頂けますように。
たくさんの方のご参加をお待ちしております。

北小金のマイソールクラスの様子です。
毎回10人にも満たないクラスですから小さなクラスなんだと思います。

松戸のヨガ:2月後半・アシュタンガヨガクラス


「アシュタンガヨガ・プライマリーレッドクラス」

【日時】23(土)18:00~20:00(和室)
ご予約制です。
・ご参加者様の様子をみて進めますのでご参加に不安のある方
はご相談ください。

「アシュタンガ・マイソールクラス」
マイソールクラスは初心者の方も歓迎いたします。
練習方法等を丁寧にお伝えする必要がありますのでご予約時に
お知らせください。初めの1時間で練習方法やポーズをいくつか
一緒に練習いたします。経験者の方は自由な時間帯にお越しください。
ご予約制です。

【日時】

●11(月・祝)15:00~17:30(和室)
●18(月)14:00~16:00(和室)

●12(火)19:00~20:50(和室)
●19(火)19:00~20:50(和室)
●26(火)19:00~20:50(和室)

●13(水)19:00~20:50(ながいき室)
●27(水)19:00~20:50(ながいき室)

●28(木)19:00~20:50(和室)

●16(土)18:00~19:00(和室)

【参加費】¥2,000(チケットをお持ちの方はお使いいただけます。)
     ※チケット代金についてはこちらをご参照ください。
【場所】小金市民センター 
(JR常磐線北小金駅南口から徒歩約12分)
住所:松戸市小金きよしケ丘3丁目1-1
●クリエイト近く
●駐車場ございます。


2018/11/26

松戸のヨガ:12月のアシュタンガヨガクラス

「今年最後のハーフプライマリーレッドクラス!」

【日時】28(金)19:00~21:00(和室)ご予約制です。

「やさしいアシュタンガマイソールクラス」
平日午後2時間程度のライトなマイソールクラスです。
夜のマイソールクラスよりも気軽でやさしくご参加できるように
●初心者の方
●練習を始めたばかりの方
●アシュタンガヨガは好きだけれどもゆっくりやりたい方
におススメです。
もちろん経験者の方もいつも通りご参加いただけますので
お気兼ねなくいらしてください。
ご予約制です。

【日時】
●3(月)14:00~16:00(和室)
●10(月)14:00~16:00(和室)
●17(月)14:00~16:00(和室)

「アシュタンガ・マイソールクラス」
マイソールクラスは初心者の方も歓迎いたします。
練習方法等を丁寧にお伝えする必要がありますのでご予約時に
お知らせください。初めの1時間で練習方法やポーズをいくつか
一緒に練習いたします。経験者の方は自由な時間帯にお越しください。
ご予約制です。

【日時】

●2(日)15:00~17:00(和室)

●4(火)18:00~20:50(和室)
●10(火)18:00~20:50(和室)
●18(火)18:00~20:50(和室)

●5(水)19:00~20:50(茶室)
●12(水)19:00~20:50(ながいき室)

●8(土)16:00~19:00(和室)
●15(土)17:30~20:00(和室)
●22(土)16:00~19:00(和室)

【参加費】¥2,000(チケットをお持ちの方はお使いいただけます。)
     ※チケット代金についてはこちらをご参照ください。
【場所】小金市民センター 
(JR常磐線北小金駅南口から徒歩約12分)
住所:松戸市小金きよしケ丘3丁目1-1
●クリエイト近く
●駐車場ございます。