2020/01/13

松戸のヨガ:1/13(月)アシュタンガ・夜のマイソールクラス



本日1/13祝日の為
北小金月曜日のマイソールは
夜マイソールとなります。


yogawithnao のマイソールは
アシュタンガヨガをここで初めて練習し始めた方々が殆どです。

・有名マイソールクラスは敷居が高すぎて中々参加する勇気が出せない。

・早朝にはどうしても練習に行けない。

・毎日練習もハードルが高い。

そんな方を応援する気持ちもここにはあります。

いつか必ず
早朝マイソールへデビューできるように練習は
伝統的なアシュタンガの精神に出来る限り沿ってお伝えしています。

10年ぐらい自主練してハーフプライマリーで一生を終わるかと思ってた人。

通念、ハーフプライマリーレッドクラスで立ち止まっていた人。

ヨガはパワーヨガしか知らなかった人。

情熱大陸でアシュタンガヨガを始めると決めた人。

みーんなナバーサナを超えて
ピョンピョンとフルプライマリーレッドクラス
で集中からシャバーサナで着地してます。

練習は一緒に
一生懸命
しっかり理解して
やれば絶対にフルプライマリーをやり切れます。

アシュタンガへの
憧れを
苦手な思いを
フツフツと抱いている方
一度いらして下さい。
一緒に練習しましょう!

北小金アシュタンガクラス


●昼マイソール
毎週月曜日 14:00-16:00

●夜マイソール
毎週火・土曜日 19:00-21:00

●フルプライマリーレッドクラス
月末土曜日 19:00-21:00

【場所】北小金市民センター 和室

【参加費】¥2,000
(ヨガチケット有ります。)

詳しくはこちらをご覧ください。


インスタグラムyogawithnaoでは質問もお受けしております。


2020/01/06

松戸のヨガ:ナオヨガサークル



月曜日の朝は「ナオヨガサークル」

ご年配の参加者様の多いクラスですが


最近、頭も体が疲れ気味
病み上がり
痛みがあって普段のヨガクラスに出られない
運動不足などの方
無理なく体を動かしたい方
ヨガに慣れたい方

全ての方に来て頂ける本当の意味で
オールレベルクラスです。

このクラスが
一番丁寧に自分の体と向き合えるヨガのクラス
ではないかと思います。

必ずやる事は・・・

●丁寧に足指・裏揉み
●脚マッサージ
●専用ボールを使ってゴロゴロゆっくり体を解す・休める
●気持ち良いハタヨガ

実はこの足指マッサージや
ただゴロゴロすることが
日頃から忙し過ぎる皆さまに
とても有効だなぁと感じます。
継続は力なり。
毎週のご参加をお勧め致します。

【ナオヨガサークル】


毎週月曜日 (毎月3回)
10:00-11:45
小金市民センター 和室
会員制 定員 17名(残席3席)
参加費 ¥2,000(月謝制)

ご興味ございましたらご連絡下さい。

※毎回数席、空きが出ますので
単発参加 ¥1,000 /1回
にてご参加頂けます。ご相談下さい。



2020/01/05

松戸のヨガ:新春!アシュタンガ・フルプライマリーレッドクラス



yogawithnao 新春企画第二段

小牟田仁美先生のカウントによる
フルプライマリーレッドクラス
を開催致します。


【アシュタンガヨガ・フルプライマリーレッドクラス】

●1/25(土) 17:00-19:00
北小金市民センター 和室

ゲストティーチャー
小牟田仁美先生

¥2,000
( yogawithnao チケットをお持ちの方は差額をお支払い下さい。)

クラス終了後、
近隣にてお食事を致します。
お店を予約しますので
参加ご希望の方はご連絡下さい。

いつもどおりクラスだけ
お食事会だけのご参加も可能です。

どなたでも是非いらして下さい!
お待ちしております( ´∀`)



2020/01/02

松戸のヨガ荻窪へ:アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーレッドクラス



【アシュタンガヨガ
ハーフプライマリーレッドクラス】

1/5(日) 〜2/23(日) まで
毎週日曜日
16:30-18:00
IYC 荻窪スタジオ3階

http://www.iyc.jp/daikou

渡印されているモモ先生の代行で
2か月間、こちらのクラスを
担当致します。

昨年お世話になったこちらのクラスで
私はレッドの奥深さを体験したのでした。
レッドクラスを熟知していらっしゃるみなさまへのカウントは
心地よいふんわり感
そして最後の着陸の静けさ。

レッドクラスとは
なんとも奥の深いものです。

またあの感覚をみなさまとご一緒に。
とても楽しみにしております。

どなたでもご参加頂けます。
ご興味のある方は是非ご一緒にふんわりして下さい。
よろしくお願い致します。





2020/01/01

松戸のヨガ:新春アシュタンガマイソールクラス・新年会


yogawithnao 新年初クラスは
アシュタンガヨガ・マイソールクラス
この日は指導に2人入ります。
ゆっくり教えてもらえるチャンスです!


アシュタンガヨガが初めての方も
マイソールクラスデビューを果たしたい方も
松戸なら行けるかも...と思っている方も
何方でもアシュタンガを練習したい!と思っている方を歓迎いたします。

敷居は跨がないと次の扉が開かないのです。
本当はマイソールクラスに敷居はないのです。
欲しいのは敷居を跨ぐ勇気だけです。
できるようになってから来なくていいですよ。
一緒に進むんですから。
その後に難しさを感じたとしても、楽しむ勇気さえあれば
後は一緒にコツコツ練習するだけです。
できることも
できないことも
全部ひっくるめて面白い!と思えればアシュタンガヨガの始まりです。


練習だけ・新年会だけのご参加も可能ですのでお気軽にお問い合わせください。

【新春マイソールクラス+新年会】

●1/4(土) 14:00-16:00

北小金市民センター 和室

ゲストティーチャー
小牟田 仁美先生

参加費 ¥2,000(クラスチケットをお持ちの方は差額をお支払いください)

マイソールクラス終了後、そのまま和室にて新年会を開催致します。
16:30-20:00
・自由に遅刻・解散です。
・パーティーには参加費の変わりにお一人一品お持ち寄り下さい。
・手作りでなくて大丈夫です。
・飲み物やデザートOK
・お食事はお肉NGの方がいらっしゃるのでできれば
 シーフード、卵、ベジタリアンのメニューでお願い致します。

ご予約・お問い合わせはこちらからお願いいたします。



2020年・今年もよろしくお願いいたします(*´▽`*)




ヨガをもっと沢山のみなさまへお届けできますように
今年もYoga with Naoをよろしくお願いいたします。




2019/12/13

松戸のヨガ:新しいクラス「ストレッチヨガ」@新松戸

12月から新しいクラスが始まっています。
30分だけのとても簡単な「ストレッチヨガ」クラスです。
呼吸と一緒にどなたにでもできるヨガのポーズを幾つか取ります。
30分だけですがしっかししたヨガをします。
御予約もなし・お値段も優しいワンコインクラスです。
ヨガを試してみたい方にはとてもおススメ。
御予約もなくご参加頂けますのでいつでも気軽にいらして下さい。
まずはお試しください!

「ストレッチヨガ(約30分) 

とっても簡単!
どなたでもできる簡単なストレッチを兼ねた30分のヨガクラス。

【日時】 毎週金曜日 
(ドアオープン19:00) 19:10~19:40 

【場所】 松戸市市民交流会館(多目的ホールB)

(JR常磐線/新松戸駅から徒歩25分 ・JR武蔵野線/南流山駅から徒歩15分
バス/新松戸駅(のりば1から)新京成バス新松戸七丁目行き「坂川」下車徒歩5分 )
住所:松戸市新松戸7−192−1及び193番(文化施設)
※広い駐車場がございます。


【参加方法】
特にご予約はいりませんが初めてで気になる方はご連絡ください。

【参加費】
 500円(都度払い)


【持ち物】
・ヨガマットをご持参ください。
・動きやすい服装
・お水・タオル


【お問い合わせ】 neyoga.naoenomoto@gmail.com 榎本まで


松戸市市民交流会館の多目的ホールです。