2020/05/04

配信クラス:【夜のヨガ】30分!ゆったりストレッチ・ハタヨガフロー

夜に効くヨガもあります。
やさしいストレッチですので無理なくゆっくりできます。
1日の終わりに少し伸ばすだけでカラダが楽になりますね。


ライブ配信:Yoga with Nao Youtubeチャンネルございます。

4月の自粛からすでに1か月が過ぎGWも過ぎようとしておりますが
皆様の実生活をはじめヨガライフはいかがでしょうか。


本日、以前クラスにご参加くださっていた方からうれしいメッセージをいただき
まだご利用いただけていない方がいらしたらと思いブログをアップしております。

4月からわたくしはラインのライブ配信機能を使ってヨガクラスを配信しております。
それと同時にそのクラスを録画したものをYoutubeにてアップするようになりました。
それらは全部簡単に始められる優しく短い時間のクラスを集めてアップしております。


スタジオが閉鎖しているこの時期にわたくしのYoutube動画を活用して生活のリズムを取り戻せた!
ヨガのある生活を思い出すことができた!とうれしいご連絡をいただき
品質はかなりのツッコミどころ満載の動画となっておりますが・・・
私にもお役に立てることがあったのだと改めてそのようなメッセージを送ってくださった
方々そしてドネーションをしてくださった方に感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました。

そしてまだ動画を見たことのない皆様にもぜひ、できるところからほんとに簡単に
30分クラスでもはじめの15分だけとかもしくは見るだけでももしかしたら体や心への

効果があるかもしれませんので覗いてみてください。

Yoga with Nao Youtube Channelはこちら。
下は先週の股関節ストレッチ編の1本です。

【股関節】30分!朝のストレッチヨガ (初級)


2020/04/08

ライブ配信クラス:ドネーション・配信クラスについてQ&A

【ドネーション制について・・・】
「Live配信クラスYogawithNao」のご参加費は
みなさまからの寄付を募るドネーション制にさせていただいております。
クラスを受けられて良かったと思われた折には
少額で構いませんのでお振込みいただけると幸いです。
みなさまのご理解とご協力をお願いいたします。
お振込み方法は現在以下の3通りとなっております。
①銀行口座振り込み 
②ゆうちょ銀行振り込み 
③LinePay
※  銀行・ゆうちょ振込みをいただける方には振込み先をご連絡をさせて頂きます。お手数ですがこちらからお問い合わせください。 
※オンラインの振込みは只今LINE Payのみとさせていただきます、ご了承下さい。

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数日live配信クラスを開催し皆様からのご質問やドネーションへのご提案の例を
頂きました。皆様の今後ご参加の参考になると幸いです。
長くなりますがよろしくお願い致します。

【ドネーションについてのご質問】

Q: ドネーション制にすると幾ら払えばいいか金額がよくわかりません。

A:私のヨガクラスの相場は通常60分¥1,500~2,000でございます。
 オンラインであることのクオリティを含め、
 あとはご自身の判断に全てお任せ致しております。
 わたくしはいただけるものについては全てお受け致します。
 もう少し詳しい説明が必要に感じられる方には個別にてご相談させて頂きますので
 お手数をお掛けしますがこちらからご連絡をいただけますようお願い致します。
 以下お振込みの例も幾つかご参考下さい。

Q:1か月受け放題で¥ ○,△X○ (金額はご指定頂きました)一括払いでも良いですか?
A:もちろん大丈夫です。

Q:ゆうちょ銀行・銀行振込みを希望しますが毎クラスの振込みは手数料がかかるので
  月末などに一括で振り込みたいです。
 A:もちろん大丈夫です。

Q:YogawithNao通常クラスのヨガチケットを持っているので
 それを消化してもいいですか?
A:もちろん大丈夫です。
 ご使用になる場合はスタンプ欄に日付をご記入頂き写メを送って下さい。
 オンラインクラスですので金額が見合わないと思われる方はそのチケットは
    キープされても全く構いません。

【live配信クラスについてのご質問】

Q:ラインliveをどうやって観たらよいかわかりません。

A:①わたくしとラインにてお友達になっていただき
 「Live配信クラスYogawithNao」グループの招待を受けてください。
 
 ②メンバーになりますとクラス配信日にお知らせメッセージが送られてきます。
 クラススタート直前10分前にライブがオンされます。
 チャットを開いていただくとクラス風景をご覧いただけます。

Q:クラスのスケジュールはどこでわかりますか?
A:毎週のスケジュールを週末にお伝えいたします。
 もう少しクラスが安定してきましたらグループカレンダーを見て頂けるように
 致します。追加クラスに関してはその都度チャットから送られる情報を
 ご確認ください。

Q:live配信クラスの流れを教えてください。

A:①お目当てのクラスをスケジュールから確認する。
 ②クラス当日は「本日のクラス」スケジュールがチャットに送られますので再度
  ご確認頂けます。
 ③クラスがスタートする10分前にlive画面がオンになります。チャットを開いて
  しばしお待ちください。時間になったらクラスがスタートします。

Q:こちら側(受講側)が見えてしまっているのでしょうか?
A:わたし側からは反対側にいらっしゃるみなさまの音も映像も全く見えません。
 もちろんご参加者様同士も見えておりませんので安心してご参加ください。
 ご参加人数はアイコンにてみなさまも確認できます。

Q:途中参加・退出・再度参加は可能ですか?
A:全て可能です。
 一度ラインを閉じてもlive中でしたらまたグループチャットを開いて頂くと
 何度でも入・退出が可能です。


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ドネーション金額に関わらずLive配信のご参加・ご視聴は
何度でもご自由に行って下さい。ご家族もご一緒に。
みなさまがヨガを楽しみ繋がっている安心を感じて頂けますように。

他にも何かご質問等がございましたら
お気軽にお問い合わせ下さい。
neyoga.naoenomoto@gmail.com

皆様の御負担にならない方法を考えて参ります。
よろしくお願い致します。

以下過去の記事もお時間がございましたらご参考下さい。

松戸のヨガ:4月以降のクラスについて【ライブ配信参加方法】

松戸のヨガ:4月以降のクラスについて【ライブ配信・参加費について】


配信クラスの様子はこちらをご覧ください。


ライブ配信クラス:ご挨拶

4月4日(土)よりメンバーを増やしてラインでのライブ配信クラスを
再スタート致しました。これからもご招待できるグループの方にご連絡し
人数を増やしヨガで繋がる楽しさとワクワクを広げて行きたいと思っております。

今回、参加費を皆さまからご寄付いただくドネーション制にし
新しいクラスの在り方を模索しております。
ドネーション制に関してはこちらの記事をご一読ください。

わたくしの乏しい知識+海のモノとも山のモノともわからない中
早速、何名かの方からお振込みをいただきました。
みなさまのお心遣いに実はわたくし涙が出るほど感動し
心から感謝の気持ちで溢れております。
本当にありがとうございます。

その後沢山の方から配信に関しての応援のメッセージや
楽しかった、ワクワクしたなど嬉しいお言葉も頂戴しております。

状況が日々一変する中みなさまのお気持ちも不安や心配に揺れ動いていらっしゃる
かと思います。そんな中でわたくしと一緒にヨガをし繋がっていただけることで
仲間がいる安心感と幸せを感じ頂けたらと思っております。

先ずはここでみなさまへの感謝とお礼の気持ちを込めて
ご挨拶に代えさせて頂きます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

榎本ナオ



本日朝のヨガクラスの動画をアップいたしました。
どんな感じでやっているかご参考ください。
(初投稿につき手足があんまりよく見えない現象が起こってしまいすみません)


2020/04/06

ライブ配信クラス:今週7(火)~12(日) スケジュール

4月よりラインでのライブ配信クラスをスタートしております。
ご興味ある方はこちらをご一読ください。

「Live配信クラスYogawithNao」今週のスケジュール

●7(火)
19:00-20:30 アシュタンガ・ハーフプライマリー(経験者様向け)

●8(水)
19:00-19:45 ストレッチクラス
(オールレベル)

●10(金)
①18:00-18:45 ストレッチクラス(オールレベル)

②19:00-20:00 アシュタンガ・基礎スタンディングポーズと少し先
(中級者様向け)

●11(土)
19:00-21:00 アシュタンガ・フルプライマリーレッドクラス
(経験者様向け)

●12(日)
15:00-16:30 アシュタンガ・ハーフプライマリーと少し先
(中・経験者様向け)

何かわからないことがございましたらお気軽にお問い合わせください。

今週もどうぞよろしくおねがいいたします。

2020/04/04

松戸のヨガ:4月以降のクラスについて【ライブ配信・参加費について】

この記事は「松戸のヨガ:4月以降のクラスについて【ライブ配信・参加方法】
から続いております。まだお読みになっていな方はこちらからお読みください。

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クラスのご参加費用についてですが
こちらはみなさまからの寄付を募るドネーション制にしてまいります。

頂くお金のことをあれこれと思案いたしましたが
沢山の方にご参加頂き日々の運動不足や部屋にこもりっきりのストレスを解消する
ことを優先するにはどうしたものか?

私はどうやってお金を収集するかとかを考えたいわけじゃないし、
会員制にして限定的な人々にしか見られないような環境を作りたいわけでもないのです。

色々あれこれ考えましたがもう兎に角ひと先ず
「わたしはクラスを始めることからスタートする」
これをしなければ始まりませんのであれこれは全部やめて
取り敢えず始めます(笑)

クラスを受けられてよかったなと思われた折には少額で構いませんので
お振込みいただけると幸いです。

お振込み方法は現在以下の3通りとなっております。


①銀行口座振り込み
 
②ゆうちょ銀行振り込み 

③LinePay

※お振込みいただける方には個々にご連絡をさせて頂きます。
 お手数ですがこちらからお問い合わせください。よろしくお願いいたします。

念のためドネーション制にすると金額とかよくわからない・・・
とおっしゃる方もいると聞きましたので載せますが
私のヨガクラスの相場60分¥1,500~2,000でございます。
しかしいくらでも構いませんのであまりお気になさらずに
沢山配信を利用してください。

配信スケジュールに関しては
私のスタジオレッスンとの兼ね合いもございますので
週にどれほど開催できるかわかりませんが様子を見ながらみなさまと一緒に
この「Live配信クラスYogawithNao」を作り上げていけたらと思っております。
どうぞよろしくお願いいたします。

松戸のヨガ:4月以降のクラスについて【ライブ配信参加方法】

みなさまこんにちは。

先月3月2日をもってクラスを閉じて以来ちょうど1か月が経ちました。
松戸市の状況は変わらず4月も施設は閉館となっております。
状況は日々変化し自主的な自粛が一層必要になってきております。
わたくしも遠路はるばる通っていた荻窪の早朝ヨガの練習を自宅に切り替え
日々部屋の中でヨガから離れないように努めております。
皆さまのヨガライフはいかがでしょうか?

さて実は3月中・・・
試験的に少人数の方にラインのライブ配信機能を使って何度か
ヨガのクラスを開催致しました。

本当は沢山の方へご連絡したかったのですが・・・
いかんせんわたしのような素人がやることであまり自信がなかったので
ひとまずとあるグループのみなさまにご協力を頂きました。
ご協力いただいた皆様ありがとうございました。
最高に良い状態!とは行きませんでしたが・・・
みなさんに喜んでいただけて
よかった・・・とホッとしております。

実験はまあまあの成功に終わりましたので
4月以降自粛解除まで
ご希望の方へラインとYoutubeのライブ配信を使って
ヨガクラスを幾つか配信していこうと思います!

みなさまにご準備頂きたいことは

ラインにて・・・

わたくし(ナオ)と個人アカウントでお友達になってください。
はじめての方はメールアドレスにて私のIDをお届け致します。
こちらからご連絡ください。
※すでにわたくしとラインにてお友達の方はそのままご招待できます。



わたくしが「Live配信クラスYogawithNao」ライングループに改めて
 ご招待致します。ご友人などにもおススメしたい場合は是非ご招待ください。

その後はこちらから日々のライブヨガクラスをお楽しみください!


YogawithNaoの公式アカウントでお友達になっていただくと以下の
 特典がございます。

●配信予定ヨガクラス
●ゲリラ的に配信するかもしれないクラス情報
●早朝アシュタンガヨガセルフプラクティスの風景が見られるYoutubeチャンネル限定公開のリンク(←こちらにつきましてはまた後程ご案内いたします)

等々をご案内いたします。

公式アカウントからはライブ配信をすることができません。

ですので必ずエノモトナオと個人ラインでお友達になるか
ご友人を「Live配信クラスYogawithNao」にご招待ください。

慣れないことをしておりますのでうまく行かないこともあると思います。
日々改善してまいりますのでご協力そしてご意見いつでも歓迎いたします。
どうぞよろしくお願いいたします。

引き続き「4月以降のクラスについて【ライブ配信・参加費について】
をお読みください。


YogawithNaoの公式アカウント
(以下のリンクから友だち追加してください。)
https://lin.ee/zOuhIUy