【ワークショップ】股関節のワークショップ

 股関節や膝が気になる方に特におすすめのワークショップ を開催致します✨

【股関節のワークショップ】

股関節の奥から可動域を広げ、柔らかい身体の使い方を学びます。テニスボールで足裏からほぐし、膝、股関節を連動させ、膝に溜まりやすい力や捻れ、痛みをリリースします。

内容: 

筋膜リリースに最適なテニスボールを使ったマッサージツールを作成し足裏からほぐして緩めて股関節の滑らかで柔らかい使い方を学びます。膝のスペースを作り、痛みの原因に気づき、リリースします。

開催日：

① 6/11 (日) 13:00-14:30 終了

② 6/17 (土) 10:00-11:30

会場 : 小金市民センター 和室

047-343-8641

https://maps.app.goo.gl/AK6TYHX4VSBjJTvx6?g_st=ic

* 駐車場ございます。

参加費: ¥2,000

材料費: ¥1,100

- テニスボール6コ・ダイソーヨガブロック
をご用意致します。

ヨガブロックをお持ちの方はお知らせ下さい。


🌟6月のみ2名ペア参加割引🌟

ご家族やご友人と2人一組でご参加の場合、お一人様¥1,000でご参加頂けます🤗

持ち物: 

・厚手で長さのある靴下 2枚 

・ハサミ

・ヨガマット又はバスタオル

・お水

✴️テニスボール3つを一足の靴下の中に入れたものを2組作製します。持ち帰りやすいバックでいらして下さいね😉

✴️更衣室がありませんので動きやすい服装又は、お着替えのしやすい服装でいらして下さい。

膝が痛い方、股関節にトラブルを感じている方だけでなく、全ての方にとてもオススメです💓💓💓

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クラスにご参加頂いた生徒様からなんと‼️イラスト付きのご感想を頂きました✨是非ご参加のご参考になさって下さい！

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「股関節の動かし方・膝の痛みを取るヨーガセラピークラス」は

あらゆる部分から身体を整えていく

とっても優しいクラスでした。

いつもの夜のストレッチクラスのスペシャルバージョン💕みたいな感じでした。

なんだか体の中心がキューっと真っ直ぐになって背が高くなったみたいな気がしましたよ。このクラスが気になる方がいらしたらぜひぜひ😆♬オススメです。

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ご予約、お問合せ、お待ちしております🤗❣️