【スケジュール】 4月の週末・祝日スケジュール

4月は新しく太陽礼拝と呼吸法のクラスが加わります。
太陽礼拝でからだをほぐした後に色々な呼吸法を試します。
数人で共に呼吸法を合わせて行うことで調和と集中が芽生えます。
終わったあとは清々しく気持ちのいい感覚です。

春は愉しいことも多く、新しい環境に身を置かれる方も沢山いらっしゃるでしょう。
落ち着かずざわつく頭と心に呼吸を送り、身体を伸びやかにストレッチするだけで
心身のバランスが整い健やかな気持ちで日々を送ることができますね。
ご自身の調整に是非ヨガクラスをお役立て下さい。

※ 以下は週末・祝日のスケジュールとなります。
　 通常クラスの開催はこちらをご確認ください。

● 6 (日) 小金 和室
【アシュタンガ・フルプライマリーレッドクラス】  9：00～11：00

ご参加費 ￥3,000
10分間の瞑想があります。

【からだを整えるキホンのヨガクラス～ New ～】
① キホンの足揉み  13：00～14：00 （1ｈ）
② 太陽礼拝と色々な呼吸法 14：00～16：00 （ 約1・5ｈ）

ご参加費 ￥3,000
こちらのクラスは13：00～14：00の間にいらして頂いて構いません。
14時には太陽礼拝を始めますのでその時刻までにはお越し下さい。

● 13 (日) 小金 和室
宮﨑先生
【ハタヨガ・東洋的心身術】 13：00～15：00
ご参加費 ￥3,300

【限定3名様・ボディーワークセッション】 15：00～18：00
ご参加費 ￥7,700 

● 20 (日)
【アシュタンガ・午後のハーフプライマリーレッド】
 新松戸 和室 13：00～15：00

【アシュタンガ・夕方のマイソールクラス】  小金 和室 16：00～18：00  

 ●26 (土)
【太陽礼拝と呼吸法】
新松戸 和室 14：00～16：00 

【アシュタンガ・フルプライマリーレッドクラス 】
小金 和室 18：00～20：00 

 ●27 (日) 小金 和室
宮﨑先生
【ハタヨガ・東洋的心身術】 13：00～15：00

【限定3名様・ボディーワークセッション】 15：00～18：00
ご参加費 ￥7,700 

 ● 29 (火・祝) 

【アシュタンガ・午後のハーフプライマリーレッド】
新松戸 和室  14：00～16：00