松戸のヨガ：アシュタンガ・ハーフ以降の練習を深める為のワークショップ
アシュタンガ・ハーフプライマリー以降の練習の理解を深める為の
ワークショップを開催します。
ナーバーサナ以降、アシュタンガプライマリーシリーズの山場となる
ブジャピダーサナ→クルマーサナ→スプタ・クルマーサナ→ガルバピンダーサナ
→クックターサナ→バッタコナーサナ
スタンディングポーズやその前に延々と続くシッティング前屈シリーズで
足腰の強さと柔軟性そして股関節へのアプローチの積み重ねの総合力でもって
向かっていくこれらのポーズは人によっては案外簡単であり、そして人によっては
難関を極め、目を伏せたくなるそんな節目となる
アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズの山場です。
難しくて・痛いからこれらのポーズを練習せずにやり過ごしていくことも
それはそれでよいのですがやはりアシュタンガヨガをやることの楽しさや
醍醐味であるチャレンジすること・知らないことへ立ち向かう勇気・
何よりそれらを自らが体験しに行ける。
そんなことを体験できる一番初めの扉のポーズ群でもあると思っております。
安全に理解を深めて、そして土台となる基本のポーズの理解を深めれば
日々の練習への意識が変わり峠を越えることができるはずです。
様子を見ながら進めますがまず、皆さんでハーフプライマリまで
練習した後に股関節オープンへのアプローチやブジャピダーサナの個々の練習など
少し時間をかけて丁寧に一人ずつみて参ります。
ハーフ以降の扉を開きに行きたい皆さま、是非一緒に練習しましょう♪
お待ちしております(*´▽｀*)
「アシュタンガ・ハーフ以降の練習を深める為のワークショップ」
【日時】１１月４日（土）１７：１５～１９：４５（ドアオープン１７：００）
【場所】小金市民センター 和室
（JR常磐線北小金駅南口から徒歩約12分）
住所：松戸市小金きよしケ丘3丁目1－1
●クリエイト近く
●駐車場ございます。
【参加費】：・体験レッスン 1,000円
・1回チケット 2,000円
・5回チケット 9,000円（1回1,800円）・・・６ヶ月有効
・10回チケット 15,000円（1回1,500円）・・・１年有効
・レンタルマット 300円 ※ご希望の方はご連絡ください。
・ヨガマットレンタルをご希望の方はご連絡ください。
ワークショップを開催します。
ナーバーサナ以降、アシュタンガプライマリーシリーズの山場となる
ブジャピダーサナ→クルマーサナ→スプタ・クルマーサナ→ガルバピンダーサナ
→クックターサナ→バッタコナーサナ
スタンディングポーズやその前に延々と続くシッティング前屈シリーズで
足腰の強さと柔軟性そして股関節へのアプローチの積み重ねの総合力でもって
向かっていくこれらのポーズは人によっては案外簡単であり、そして人によっては
難関を極め、目を伏せたくなるそんな節目となる
アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズの山場です。
難しくて・痛いからこれらのポーズを練習せずにやり過ごしていくことも
それはそれでよいのですがやはりアシュタンガヨガをやることの楽しさや
醍醐味であるチャレンジすること・知らないことへ立ち向かう勇気・
何よりそれらを自らが体験しに行ける。
そんなことを体験できる一番初めの扉のポーズ群でもあると思っております。
安全に理解を深めて、そして土台となる基本のポーズの理解を深めれば
日々の練習への意識が変わり峠を越えることができるはずです。
様子を見ながら進めますがまず、皆さんでハーフプライマリまで
練習した後に股関節オープンへのアプローチやブジャピダーサナの個々の練習など
少し時間をかけて丁寧に一人ずつみて参ります。
ハーフ以降の扉を開きに行きたい皆さま、是非一緒に練習しましょう♪
お待ちしております(*´▽｀*)
「アシュタンガ・ハーフ以降の練習を深める為のワークショップ」
【日時】１１月４日（土）１７：１５～１９：４５（ドアオープン１７：００）
【場所】小金市民センター 和室
（JR常磐線北小金駅南口から徒歩約12分）
住所：松戸市小金きよしケ丘3丁目1－1
●クリエイト近く
●駐車場ございます。
【参加費】：・体験レッスン 1,000円
・1回チケット 2,000円
・5回チケット 9,000円（1回1,800円）・・・６ヶ月有効
・10回チケット 15,000円（1回1,500円）・・・１年有効
・レンタルマット 300円 ※ご希望の方はご連絡ください。
【ご予約】ブログお問合せから若しくはメールにて
【持ち物】・ご参加ご希望の方は事前にご連絡ください。
・ヨガマットをご持参ください。・ヨガマットレンタルをご希望の方はご連絡ください。
※更衣室がございません。お着換えのしやすい服装でお越しください。
※男性もご参加ＯＫです。
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| チャレンジは楽しい！ |