松戸のヨガ：はじめてのアシュタンガ・マイソールクラス
スポーツクラブでのアシュタンガクラスは爽快で解放感が高く
先生の掛け声に合わせて進んでいくレッドクラスで行われています。
しかし時間の制限がある為ハーフプライマリーまでのクラスであったり
人数が多い為きちんとしたポーズの取り方や呼吸の取り方を
教えてもらうことができません。
・ハーフより先に進みたい方
・練習を深めたい方
マイソールクラスで本格的に先生の元でアシュタンガヨガを学ぶべきでしょう。
しかし、マイソールクラスへの参加は初めハードルが高く中々一歩が踏み出せない
というのも正直なところです。
そこで早朝のマイソールデビューを目標に少しずつでもこの練習方法に
慣れることができるように北小金市民センター等で
定期的に週末や平日の夜にマイソールクラスを開催することにしました。
これは本格的なマイソールとは違いますが、練習方法は一緒です。
定期的に同じ先生の元で自分の練習を深めることはとても意味のあることです。
先生との信頼関係は自分の体への信頼を深めることにもつながります。
スポーツクラブのアシュタンガヨガはあくまでもさわりの部分であり
体験的なもの。爽快感とストレス解消などにとても効果的だと思います。
もうあと一歩深いアシュタンガを経験してみたい方は是非マイソールクラスへの
ご参加をおすすめします。
１１月は４回開催予定です。
スケジュールからご確認ください。
第１回目は、
●１１月１１日（土）１８：１５～＠北小金市民センター（クリエイト側）
皆さまのご参加お待ちしております。
【日時】１１月１１日（土）１８：１５～２０：４５（ドアオープン１８：００）
【場所】小金市民センター ながいき室
（JR常磐線北小金駅南口から徒歩約12分）
住所：松戸市小金きよしケ丘3丁目1－1
●クリエイト近く
●駐車場ございます。
【場所】小金市民センター ながいき室
（JR常磐線北小金駅南口から徒歩約12分）
住所：松戸市小金きよしケ丘3丁目1－1
●クリエイト近く
●駐車場ございます。
【参加費】：・体験レッスン 1,000円
・1回チケット 2,000円
・5回チケット 9,000円（1回1,800円）・・・６ヶ月有効
・10回チケット 15,000円（1回1,500円）・・・１年有効
・レンタルマット 300円 ※ご希望の方はご連絡ください。
・ヨガマットレンタルをご希望の方はご連絡ください。
・1回チケット 2,000円
・5回チケット 9,000円（1回1,800円）・・・６ヶ月有効
・10回チケット 15,000円（1回1,500円）・・・１年有効
・レンタルマット 300円 ※ご希望の方はご連絡ください。
【ご予約】ブログお問合せから若しくはメールにて
【持ち物】・ご参加ご希望の方は事前にご連絡ください。
・ヨガマットをご持参ください。・ヨガマットレンタルをご希望の方はご連絡ください。
※更衣室がございません。お着換えのしやすい服装でお越しください。
※男性もご参加ＯＫです。
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| 寒い季節はみんなで練習する方が 体も喜びそうです。 |