松戸のヨガ：ナオヨガサークル

月曜日の朝は「ナオヨガサークル」

ご年配の参加者様の多いクラスですが


最近、頭も体が疲れ気味

病み上がり

痛みがあって普段のヨガクラスに出られない

運動不足などの方

無理なく体を動かしたい方

ヨガに慣れたい方

全ての方に来て頂ける本当の意味で

オールレベルクラスです。

このクラスが

一番丁寧に自分の体と向き合えるヨガのクラス

ではないかと思います。

必ずやる事は・・・

●丁寧に足指・裏揉み
●脚マッサージ
●専用ボールを使ってゴロゴロゆっくり体を解す・休める
●気持ち良いハタヨガ

実はこの足指マッサージや
ただゴロゴロすることが
日頃から忙し過ぎる皆さまに
とても有効だなぁと感じます。
継続は力なり。
毎週のご参加をお勧め致します。

【ナオヨガサークル】

毎週月曜日 (毎月3回)
10:00-11:45
小金市民センター 和室
会員制 定員 17名(残席3席)
参加費　¥2,000(月謝制)

ご興味ございましたらご連絡下さい。

※毎回数席、空きが出ますので

単発参加 ¥1,000 /1回

にてご参加頂けます。ご相談下さい。