【日曜日クラス】自然體ヨガ
6月、瑞々しい花々の季節ですね。
白や青、紫の花が6月には多いように思います。
近頃、部屋に花を生けることを楽しんでおります。
毎日、水を変える時に花に触れると気持ちがいいのです。
気が付けば庭はひとつの花が終わるといつの間に準備していたのか
もう別の花がひっそりと顔を出してくれています。
さて、少し前に
と題してご案内をさせて頂きました宮崎先生のヨガクラス。
クラスの内容を考察し名前を変えて再度、ご案内をさせて頂きます。
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宮崎先生からのメッセージ
自然體ヨガ
足元から心身を整え、構造を理解し、呼吸を深め、自己の中に備わっている自然に気づき、学んでいきます。
ヨガ、武道、坐禅などの古来から伝わる智慧を学びの柱として、時に応じてプリミティブな楽器を使った音の振動のワークなども行います。
練習の後はお茶の時間で寛ぎましょう。
-自然體ヨガ
足元から心身を整え、構造を理解し、呼吸を深め、自己の中に備わっている自然に気づき、学んでいきます。
ヨガ、武道、坐禅などの古来から伝わる智慧を学びの柱として、時に応じてプリミティブな楽器を使った音の振動のワークなども行います。
練習の後はお茶の時間で寛ぎましょう。
宮崎先生のクラスは自分の自然と繋がる時間です。
私は宮崎先生にこのクラスをお願いするようになって随分と足元に気持ちが向くようになりました。だからなのか、何年も前から目のまえにあった庭の花々に気持ちが向く様になってきたのかもしれません。自然は何処かに行かなくても既にもう目の前に、若しくは自分の内にあるものなのだと身体で感じ取れる様になってきました。
今の私たちの生活環境は意識しなければどんどん身体も心も土から離れ草花から離れ自分が自然であることを忘れてしまう、そんな時代にあると思います。
ヨガ、武道、坐禅、原始的な音の波動にお茶の時間。
自分の源に近づき、戻る気づきを与えてくれる要素がそこかしこ、ふんだんに散りばめられております。その場に身を置き、その日ご一緒される方々と共に時を過ごすだけで身体と心が洗われていくと思います。
気づきのタイミングはいつになるかはわかりません。もしかしたらピンとこない方もいらっしゃる。そういう事までもがこのヨガクラスの要素に含まれていると感じます。
原点回帰。
今の私たちが戻る場所、立ち止まり、気づき、自然ともう一度繋がりを新たにする。
私が庭の花や樹々に気づいたように皆さんに庭がなくとも、自然はいつもどこかで繋がっていてくれているものです。自然は自分なのですね。
自然體ヨガ、なんとなく気持ちが焦ったり、日々の生活が自然から遠ざかってしまっているようなそんなことを感じている皆さまに是非、脚をお運び頂きたい。そう感じております。
その日に流れる時間はきっといつもより光や風、聴こえる音がゆったりと和らかく感じられると思います。
皆さまのご参加をお待ちしております。