思考色々(2013/08/10)

★千葉県花見川区さつきが丘にあるDoze Life Food

では晴レル家教室というお教室が開催されています。

わたしはここで月の第２土曜日、

朝から４クラス、ヨガのクラスを担当しています。

昨日はそのお教室の日でした。

★

晴レル家教室のヨガクラスは

Doze Life Foodカフェ内でやりますので
その店主の空気感のなか

ちょっとヨガのスペースを拝借してやるもので

区民館の和室の雰囲気とはまた

違ってきます。

そして少人数制です。

★

月１回、まもなく１年目となる晴レル家のヨガ。

わたしがここで確実に獲得したことは

月１回のヨガでも続けることで必ず

その効果は出る。ということ。

単発的に・爆発的に・集中的にという

通い方よりも

確実に・必ず・月１回・１年継続

という方が体は順応するのではないでしょうかね。

★

ヨガ９０分の後に季節に合わせた

マクロビレシピをアレンジしたフレッシュな

お茶が付き、ヨガ練習後にみんなで

このお茶を飲みながらお話をするのが

ハレルヤヨガの特徴。

至福の時とはこんな時間を言うのでしょうね・・・。

８月はフレッシュジンジャーエール。

★　neyogaは１０月から３ヶ月間お休みをいただくことになっております。
ハレルヤ教室もまた同じで３ヶ月、お休みをいただくことになりました。
来月で一先ず、１年の区切りとともにハレルヤのヨガクラスはお休みとなります。

★引き続き、他の先生の素敵なクラスは続きます。