【４月１７日月曜日】松戸きれいのたねさんで夜ヨガございます。

３月から始まっている松戸のきれいのたねさんの
「女性のためのよるクラス」
“よるYoga”第１・３月曜日を担当しています。
４月はのこりあと１回。

４月１７日（月）来週をお見逃しなく！

①デトックス＆キャンドルヨガ　１９：００～２０：００（６０分）
ねじりのポーズや股関節、お腹回りに効くポーズなど
少し動きのあるレベル★★のヨガフロークラスです。
ヨガフローとは、

ひとつひとつのポーズの間に一呼吸おくことなく次のポーズへうつるため
運動量の多いプログラムとなっています。
普通のヨガでは物足りないけれどパワーヨガではきつすぎる・・

そんな方へぴったりです。
クラスの最後にはキャンドルを灯してムードをあげクールダウンしてまいります。

②リラックス＆キャンドルヨガ　２０：１０～２１：１０（６０分）

お休み前にキャンドルの灯りと優しいヨガに
ふんわりと身をゆだねる。そんなヨガクラスです。
ゆったりとした座る・寝そべるポーズで疲れた体を解して
明日の元気に繋げます。
最後は優しく包まれるような夜空に寝そべって
一息心を落ち着かせて。ゆっくりとした気分でお帰りください。

きれいのたねさんのお部屋は
夜のビルの灯りもムードを引き立たせてくれます。