アシュタンガヨガのクラスを少しづつ増やていきます。

今まであまり語ってこなかったのですが
わたしのヨガはアシュタンガヨガというヨガの流派
をもとに皆さまに伝えられております。

アシュタンガヨガとは
南インドマイソールにあるヨガ施設
「Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI)」
で学べるヨガで世界各国にその練習生がおり
ヨガの種類として多くの人の認識では運動量の多い、とてもハードでダイナミックな動きのあるヨガに思われているようです。
約束事も多く中々その練習場には踏み出せない。そんな雰囲気もあるようです。

わたしがアシュタンガヨガを調べ始めた時にとてもわかりやすくそして
そのちょっとしたアシュタンガヨガへの誤解や不安を取り除き、優しく練習に導いてくれた記事をリンクしておきます。

わたしはこのマイソール東京で7年程練習をさせてもらいました。
7年の間にインドのマイソールこのＫＰＪＡＹＩ、ヨガ道場にも
赴き様々なことを経験し学びながら月日が流れました。
今現在もこのアシュタンガヨガの練習を続けています。

ヨガを教えるようになって一層このアシュタンガヨガのシステム
というか教えのメソッドの偉大さをひしひしと感じるようになり
どんなに学んでもまた新たな発見と学びを受けることのできる
このヨガの凄さを日々感じて過ごしています。

わたしのクラスに来てくださっている方々は知らずにして
このアシュタンガヨガというヨガを体験しており
当の私自身が知らずの間に自分のヨガクラスにアシュタンガヨガを織り交ぜていた。
そんな数年を経て今現在、どんどんと皆さまが進化してきている。
そんな風に感じることが多くなり、ひとつ私のヨガのクラスとして
アシュタンガヨガを伝える時間があっても良いのではないだろうか？
と目に見えて感じるようになっております。

このヨガを伝えるには私自身が強くありそして練習に対して
献身的でなくては成しえない。
大げさでもなんでもなくこのヨガはそれほど簡単に伝えられるものでは
なく続けることができる強さを必要とします。
それを私は今現在、学んでいる最中です。

そんな私が唯一ヨガクラスでこのヨガを伝え始めた場所は
毎週金曜日の新松戸の後半クラスです。
クラスの名前は「エナジーフロー」でしたが、
ここで私は「アシュタンガヨガ・ショート」と名前を変えることにしました。
時間の問題がありアシュタンガヨガのスタンディングポーズまでの練習となりますが苦手なポーズを丁寧にどうやったらできるようになるか皆んなで克服していくそんなクラスになりつつあります。

このクラスに通う皆さまは何も知らずに数年間、練習を続けたお陰でスムーズにスタンディングポーズまで一緒に練習できるようになりました。

ですのでここ松戸や柏でアシュタンガヨガを練習している方や
アシュタンガヨガをやってみたいなぁと思っている方がいらしたら
是非、金曜日の夜のクラスをご一緒ください。

少しつづ松戸・柏エリアでもアシュタンガヨガが広まっていくと良い。
そんな風に思います。
このヨガは激しいヨガでも厳しいヨガでもなく
自分と強く向き合う。
その勇気をしなやかに養うことができる手段の一つとして
非常に精密に考えられたシステムです。

強くありたい。
自分を知りたい。
自立の気持ちを持ちたい。
エネルギーの配分が上手になりたい。
やさしさの中に強さを持っていたい。

最終的には自分を大切にそして周りの人も大切にできる様になるそんなヨガです。
ご興味ある方は是非、一度クラスにいらして下さい。

新松戸ヨガクラスの詳細はこちら。

今年も柏に来てくれた世界でも有名な
アシュタンガヨガのGovinda先生。
新松戸ヨガチームはなんとプライマリーシリーズをやり切りました！

練習をやり切ったみんなのお顔は晴れ晴れしております。