春ノ旅ー静養院断食療養所３日目（本断食１日目）

本断食１日目。

２日間の予備期間をここで過ごし、

（厳密に言えば、到着後の夕飯からプラス１日。）

３日目から水のみの本断食に入ります。

正直、この日はグッタリ、ダルい、重い、元気ない。

朝日の時間にも起きれず、寝床に戻る。

朝の集いの時間ちょっと前に起床。

力なく「般若心経」を唱え、そそくさと部屋へ退散。

力ない。

やることもないし、ちょっと動いてみようと思い

ヨガをやってみた・・・

できなかった・・・

息が切れて、体が重く、大体もう気力が全然ないのです。

途中で諦めて休む。

１日中、横になりグースカ寝る、目覚める、寝るをくり返す。

あんまり寝たものだから、体が訛っている怠惰感と

明日がもっとしんどかったらまずいと思い

洗濯をする。

部屋に帰ると妙に手脚が重く、沈んでゆきそうだった。

この日は晴れていたが前日の雨もあり気温は寒く、
そんなことも相まって、本を読むにも手が冷たく

１９半にはあれだけ寝たのに丸くなって床につく。

寝る続ける話は本当だった・・・。

水２L・・・。

寒くて白湯に変えて、果たして２Lいけただろうか。

多分。

明日の心配をした私だったが、
次の日は意外な反応があった。

本断食中は２L以上お水を飲むのが目標