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【対面・ワークショップ】新年初・足揉みクラス with Nao

【お知らせ】毎週水曜日・無料足揉みクラスの時間帯が変わります。

【新年・2024年】あけましておめでとうございます。

【ご挨拶】今年もありがとうございました。

【ワークショップ】12月の基本のヨガワークショップ ②

【ワークショップ】12月の基本のヨガワークショップ ①

【ワークショップ】12月・基本のヨガクラス

【アシュタンガヨガ】11月のフルプライマリーレッドクラス

【ヨガ】呼吸について。

【アシュタンガヨガ】このヨガの練習について。

【アシュタンガヨガ】ビンヤーサの省略について ②